I et desperat forsøg på at slippe af med den årlige opgave, der er influenza, kan det være utroligt fristende at nå det dyreste produkt på hylden - de siger, at du trods alt får det, du betaler for.
Men hvis du ikke foretager din research, kan du ikke kun efterlade dig dårligt, men også uden for lommen.
Det er ifølge en Save Money: Good Heath-undersøgelse på ITV, hvor en læge afviste de mærkevarer, der indeholder nøjagtig de samme ingredienser som deres billigere interne modparter.
I afsnittet kiggede læge Sian Williams på to mærkevarer og mærker uden forkælelse, herunder, Benilyn forkølelse og influenza Maks. Styrke (3,09 £) og Asdas eget mærke (1,50 £) .
Du genkender måske mærket - men er det bedre? (Billede: PA)
Hun fandt ud af, at begge produkter havde det nøjagtig samme produktlicensnummer (PL) - hvilket betød, at de var den samme vare. Interessant nok koster mærkeudgaven dog over det dobbelte af prisen.
Sultan Dajani fra Royal Pharmaceutical Society sagde: 'Et rigtig godt tip er at kigge efter produktlicensnummeret eller PL -nummeret, hvilket betyder, at det er fremstillet af virksomheden med nøjagtig de samme ingredienser, hvilket betyder, at de gør nøjagtig det samme. De findes normalt på bagsiden eller siden af kassen. '
Præsentator Dr Ranj tilføjede: 'Så mærkevarer er ofte ikke forskellige fra egne mærkevarer - faktisk er de ofte nøjagtig de samme.'
Hvordan bliver du forkølet? 4 almindelige symptomer
Ifølge NHS's websted er forkølelse en 'mild virusinfektion i næse, hals, bihuler og øvre luftveje'.
Der er over 200 stammer af forkølelse, men rhinovirus er den mest almindelige - det er den, vi normalt udsættes for hver vinter.
Symptomer opstår normalt to dage efter eksponering og omfatter:
- En øm hals
- En blokeret eller løbende næse
- Nysning
- Et host
Symptomer kan forværres til at omfatte feber, hovedpine og ømme muskler.
I en nøddeskal bliver du forkølet ved at gøre præcis det: fanger det.
Da mange af de bakterier, der er forbundet med hoste og forkølelse, er luftbårne, sker infektion normalt hovedsageligt ved at komme i kontakt med slim eller spyt fra en, der allerede har virussen, og den nyser eller hoster.
Mange bakterier hænger på vores hænder, så det kan også føre en person til en kold by.
Smertestillende versus poser - hvad er bedre?
Men hvad har det største helbredelsespotentiale? (Billede: Getty)
Et andet spørgsmål, der medfører stor forvirring, er forskellen mellem kapsler og pulver - og som er mere effektiv.
Afsnittet kiggede på pulverhjælpemidler, som f.eks Lemsip Max (£ 3,50 for 10) og Tesco eget varemærke (£ 2,10 for 10).
Sultan forklarede: 'Den eneste forskel er, at tabletterne indeholder koffein. Poserne gør det ikke, fordi koffeinen ødelægges af varmt vand. Mængden af koffein, du har tendens til at få i tabletter og sirupper, er faktisk ret lav. Du får faktisk mere koffein fra en kop kaffe eller en kop te.
Mor dør ved et uheld af overdosering af paracetamol efter at have drukket lemsip oven på andre smertestillende medicin
'Den virkelige fordel ved pulver frem for tabletter er, at dette skal tages med varmt vand, hvilket betyder, at lægemidlerne allerede er opløst, det retter sig mod slim, åbner dine luftbølger, lindrer din hals, fylder vitale væsker op, der går tabt, og det giver dig mulighed for at tag dig lidt tid til at nyde din drink. '
Men Dr. Ranj har en sparsommelig løsning: 'Jeg vil anbefale at tage en paracetamol og tage en kop te eller kaffe. Paracetamolen hjælper med temperatur og smerter, koffeinen giver dig lidt energi, og det varme vand kan hjælpe med overbelastning og holde dig hydreret. Med lidt over 1 pence for den billigste paracetamol og mindre end 1 p for en kop te vil det gøre det samme arbejde, for tuppence. '
Sådan sikrer du dig, at du ikke falder for det
Det er et match - hvis du er i tvivl, skal du kontrollere ingredienserne (Billede: E +)
hvorfor kan nåde millanes morder ikke nævnes
Det er måske ikke det letteste at få øje på en produktlicens - men der er en enklere måde at kontrollere, at du ikke betaler for meget for medicin.
Aktive ingredienser - de faktiske lægemidler, der beskæftiger sig med symptomer - har en tendens til at være angivet på forsiden af æsker, det er en hurtig og nem måde at se, om du bliver overopladet.
Hvis du ser på Tesco Max Strength Cold og influenza dag og nat kapsler, de indeholder for eksempel paracetamol, phenylephrin og koffein og koster 1,75 £ for 16 kapsler.
Samme ingredienser, forskellige emballager: Ville du falde for det?
Det er nøjagtig de samme aktive ingredienser angivet på Beechams Flu Plus kapsler , der sælges for £ 3,35 for 16.
Det er vigtigt at bemærke, at dette ikke er identiske lægemidler.
Men da de har de samme stoffer i dem, er mængderne også de samme, så er det et relativt sikkert bud, at du kan bruge den billigere uden at gå glip af meget.
Fødevarer, der hjælper med at understøtte dit immunsystem
At støtte din krops eget forsvar er en af de bedste måder at forsøge at undgå forkølelse og influenza på.
Og en sund, afbalanceret kost rig på vitaminer er det ideelle udgangspunkt.
Æg: En kilde til selen, der understøtter immunsystemet
Tørrede abrikoser: Høj i jern for at understøtte din krops immunitet
Spinat, grønkål og andre mørke bladgrøntsager: rige på C -vitamin
Kød og skaldyr: Begge gode zinkkilder, som hjælper med at understøtte et normalt immunsystem
Sød kartoffel og vinter squash: Begge er rige på A -vitamin, som hjælper med at opretholde sundheden i næsepassagerne.
